Псориаз и солнце, море — вред или польза

Почему солнце лечит

Псориаз – хроническое неинфекционное заболевание кожи, характеризующееся высыпаниями в виде четко очерченных, зудящих красных пятен. Воспаленные бляшки могут появиться на любом участке тела, но чаще всего они локализируются на местах локтевых и коленных сгибов, на поверхности стоп и ладоней.

В норме, клетки эпидермиса обновляются в течение 30 дней, в случае заболевания псориазом весь цикл происходит всего за 5 дней. В результате, на пораженных участках кожи появляются чешуйки, ощущается сильный зуд.

Температура окружающей среды — один из спусковых механизмов, приводящих к обострению псориаза. Зимняя форма заболевания обостряется в холодный сезон. Летняя форма – очень чувствительна к солнечному ультрафиолету.

Солнечные лучи УФА и УФВ обладают способностью заживлять язвы и останавливать паталогические процессы на поверхности кожных покровов. Летом на солнце небольшие ранки и порезы затягиваются значительно быстрее, чем в зимний период.

Лечение псориаза на Мертвом море эффективными методами

Обострение чешуйчатого лишая в холодный период, обусловлено дефицитом витамина Д в организме. Для лечения рекомендован комплексный подход: прием витамина Д внутрь в составе витаминного комплекса и солнечные ванны.

Замечено, что у 25% больных под воздействием солнечных лучей происходит затягивание бляшек и папул, а сам процесс их образования замедляется. Ремиссия связана с уплотнением кожного покрова, поступлением значительного количества кислорода к эпидермису.

Под воздействием солнечных лучей значительно ускоряются восстановительные процессы в верхнем слое кожи, успокаивается хронический зуд.

Солнечный ультрафиолет провоцирует организм на защитную реакцию, тем самым стимулируя иммунную систему.

Псориаз – хроническое неинфекционное заболевание кожи, характеризующееся высыпаниями в виде четко очерченных, зудящих красных пятен. Воспаленные бляшки могут появиться на любом участке тела, но чаще всего они локализируются на местах локтевых и коленных сгибов, на поверхности стоп и ладоней.

В норме, клетки эпидермиса обновляются в течение 30 дней, в случае заболевания псориазом весь цикл происходит всего за 5 дней. В результате, на пораженных участках кожи появляются чешуйки, ощущается сильный зуд.

Температура окружающей среды — один из спусковых механизмов, приводящих к обострению псориаза. Зимняя форма заболевания обостряется в холодный сезон. Летняя форма – очень чувствительна к солнечному ультрафиолету.

Солнечные лучи УФА и УФВ обладают способностью заживлять язвы и останавливать паталогические процессы на поверхности кожных покровов. Летом на солнце небольшие ранки и порезы затягиваются значительно быстрее, чем в зимний период.

Обострение чешуйчатого лишая в холодный период, обусловлено дефицитом витамина Д в организме. Для лечения рекомендован комплексный подход: прием витамина Д внутрь в составе витаминного комплекса и солнечные ванны.

Замечено, что у 25% больных под воздействием солнечных лучей происходит затягивание бляшек и папул, а сам процесс их образования замедляется. Ремиссия связана с уплотнением кожного покрова, поступлением значительного количества кислорода к эпидермису.

Под воздействием солнечных лучей значительно ускоряются восстановительные процессы в верхнем слое кожи, успокаивается хронический зуд.

Солнечный ультрафиолет провоцирует организм на защитную реакцию, тем самым стимулируя иммунную систему.

И всё же большинство больных предпочитают лечиться на Чёрном море. В принципе всё российское черноморское побережье представляет собой один большой курортный санаторий, но санатории на Чёрном море для лечения псориаза – это отдельная категория: не во всех местах есть соответствующие условия.

Несколько советов относительно выбора санатория для лечения псориаза на морском побережье:

  • пожилым людям лучше отдыхать в регионе, наиболее близко расположенном к месту их обычного обитания;
  • людям, страдающим метеочувствительностью, лучше выбирать морской курорт с умеренным, не слишком жарким климатом;
  • при патологиях щитовидной железы выбирайте санатории, расположенные на удалении от побережья (Например, Саки).

Огромное значение при выборе, где лечить псориаз на море, имеет и социальный фактор: лечение на море в специализированных санаториях позволяет забыть о стыде, поскольку все отдыхающие имеют аналогичные кожные проблемы. Повышение самооценки – это укрепление нервной системы, улучшение иммунитета и, как результат – длительная ремиссия.

  И хотя это и не смертельная болезнь, но качество жизни изрядно портит, поэтому каждый, кто мучается из-за этой болезни, задаётся вопросом: как избавиться от неё или хотя бы уменьшить проявления на самых видных участках тела. Вся сложность лечения при псориазе — это диагностирование причины его появления.

В термальном озере, иначе говоря Мертвом море, высочайшая концентрация соли: 34-35%, или 350 грамм соли на 1 литр воды. Соль берется из вод, которые несут впадающие в море подземные реки и одна наземная — Иордан.

Дело в том, что выхода у воды нет, она покидает море только путем испарения, а соль остается. В такой воде невозможно утонуть, из-за высокой плотности она выталкивает человека на поверхность.

Соль Мертвого моря представляет собой целебное сочетание хлористых солей натрия, брома, калия и кальция. Поэтому ее используют и в лечебных целях, и даже для изготовления омолаживающих кремов.

Со дна Мертвого моря добывают иловые сульфидные грязи, также высокоминерализованные, с большим содержанием йода, брома и гормоноподобных веществ. Отдыхающие в отелях часто намазывают все тело грязью из наполненных ею кувшинов, специально поставленных на берегу. После того, как грязь на теле высыхает, ее смывают.

Механизм действия грязи

При контакте кожи с лечебной грязью происходит раздражение нервных окончаний, расположенных в дерме. Нервные импульсы по рефлекторной дуге направляются в мозг, возбуждают соответствующие структуры, что ведет к изменению обменных процессов в организме.

Псориаз кожи: симптоматика и лечение - medicinelab.ru

Это нервно-рефлекторная фаза. Следом за ней наступает нервно-химическая, когда под влиянием находящихся в грязи активных биологических веществ, запускается оздоравливающая реакция.

Важно! Не является противопоказанием нанесение грязи на участки с открытой раневой поверхностью.

Показанием для грязелечения являются все виды псориаза в подострой фазе, без обострений. Доступно использование лечебной грязи в домашних условиях.

Причины возникновения псориаза

Существует несколько теорий, объясняющих причины нарушения функционирования кожного покрова, но ни одна из них не принята в качестве официальной. По этой же причине в лечении псориаза до сих пор не достигнуто прорыва, гарантирующего 100-процентное исцеление, поскольку все методы и схемы терапии имеют симптоматическую природу.

Так что поиски лекарств от псориаза продолжаются, как и определения факторов, достоверно влияющих на его развитие. Пока что известно, что такими факторами риска являются генетическая предрасположенность, стрессы, наличие в анамнезе других хронических болезней, нарушения обмена веществ и, конечно же, плохая экология.

Жители северных стран страдают псориазом чаще, поскольку испытывают дефицит солнечного света, оказывающего тормозящее воздействие на активность клеток эпителия – именно поэтому лечение псориаза на море считается достаточно действенным способом добиться быстрой ремиссии. Вот только длительность её непредсказуема даже для одного и того же больного.

  Страдают от этой болезни в равном соотношении, оба пола, а само заболевание способно проявиться в любом возрасте, но чаще всего подвергаются ему люди от 15 до 25 лет.

  Сначала псориатические папулы маленькие, в небольших количествах и особого дискомфорта (физического или психологического) не приносят, потом со временем они увеличиваются, их становиться всё больше, для этого могут пройти недели, месяцы или даже дни, у каждого заболевшего процесс развития протекает по-разному.

  Псориаз неинфекционное заболевание им невозможно заразиться от другого человека, но он приносит своим владельцам много беспокойства, неудобств и комплексов. Большую психологическую проблему создают, псориатические высыпания, локализующиеся на открытых участках тела, человек слишком беспокоится, как скрыть их от посторонних глаз и не может освободиться от этой мысли.

Это всегда держит больного в напряжении, не позволяя расслабиться, например, во время летнего отдыха на море или просто в местах, где много людей.

Вот некоторые часто встречающиеся виды:

  • простой;
  • каплеобразный;
  • пустулёзный;
  • ладонно-подошвенный;
  • себорейный;
  • локтевой;
  • атипичный;

  Страдают от этой болезни в равном соотношении, оба пола, а само заболевание способно проявиться в любом возрасте, но чаще всего подвергаются ему люди от 15 до 25 лет.

  Сначала псориатические папулы маленькие, в небольших количествах и особого дискомфорта (физического или психологического) не приносят, потом со временем они увеличиваются, их становиться всё больше, для этого могут пройти недели, месяцы или даже дни, у каждого заболевшего процесс развития протекает по-разному.

  Псориаз неинфекционное заболевание им невозможно заразиться от другого человека, но он приносит своим владельцам много беспокойства, неудобств и комплексов. Большую психологическую проблему создают, псориатические высыпания, локализующиеся на открытых участках тела, человек слишком беспокоится, как скрыть их от посторонних глаз и не может освободиться от этой мысли.

Это всегда держит больного в напряжении, не позволяя расслабиться, например, во время летнего отдыха на море или просто в местах, где много людей.

Разновидности курортного отдыха

Многие врачи говорят о пользе Мертвого моря, однако не каждый человек может позволить подобную дорогостоящую терапию. Люди с небольшим бюджетом вполне могут заменить курорт Израиля Строгановкой. Лечение псориаза на Азовском море также подтвердило свою эффективность. Подобный бюджетный курорт может позволить себе практически любой житель.

Море при псориазе оказывает огромное полезное действие на течение недуга, блокируя проявление неприятных симптомов, а в некоторых случаях надолго избавляет человека от таких участков кожи. Влажная погода и наличие целебных грязевых лиманов способствуют выздоровлению. Морская вода и воздух Азова, кроме псориаза, поможет человеку вылечить больные суставы.

Хороший лечебный эффект оказывает Сапропелевое озеро. В этом водоеме можно найти залежи кальция, который отлично борется с ногтевым и себорейным псориазом. Чтобы вылечить болезнь, нужно прикладывать аппликации с кальцием на больные места.

Многие врачи говорят о пользе Мертвого моря, однако не каждый человек может позволить подобную дорогостоящую терапию. Люди с небольшим бюджетом вполне могут заменить курорт Израиля Строгановкой. Лечение псориаза на Азовском море также подтвердило свою эффективность. Подобный бюджетный курорт может позволить себе практически любой житель.

Море при псориазе оказывает огромное полезное действие на течение недуга, блокируя проявление неприятных симптомов, а в некоторых случаях надолго избавляет человека от таких участков кожи. Влажная погода и наличие целебных грязевых лиманов способствуют выздоровлению. Морская вода и воздух Азова, кроме псориаза, поможет человеку вылечить больные суставы.

Хороший лечебный эффект оказывает Сапропелевое озеро. В этом водоеме можно найти залежи кальция, который отлично борется с ногтевым и себорейным псориазом. Чтобы вылечить болезнь, нужно прикладывать аппликации с кальцием на больные места.

Способы лечения

Несмотря на то, что псориаз не относится к болезням со смертельным исходом, он способен существенно испортить жизнь пациенту. Любой страдающий недугом желает уменьшить видимые его проявления, а в идеале – вовсе избавиться от напасти. Но так как медики не научились диагностировать истинную причину недуга, то и однозначного средства избавления от него также пока не существует.

Есть множество медикаментозных средств, как местного, так и системного действия. Врачи знают немало способов, но болезнь имеет одно отличие: для каждого больного приходится подбирать свой метод лечения в зависимости от тяжести заболевания, степени поражения кожного покрова, возраста пациента, его общего состояния здоровья и пр.

Хорошо, когда процесс лечения сопровождается соблюдением специальной диеты.

Держать под контролем свою болезнь может научиться практически каждый страдающий ею. Это важно, так как улучшает качество жизни и освобождает от психологического дискомфорта.

Медики практикуют лечение псориаза с помощью ультрафиолетового излучения. Метод стал реализовываться официальной медициной после того, как ученые заметили, что воздействие прямых солнечных лучей на псориатические бляшки способствует уменьшению их числа и размеров.

Поэтому ряд врачей рекомендуют лечить псориаз посещением солярия. Загар на солнце и загар в солярии сопоставимы по своему воздействию.

Отличие заключается в том, что в солярии выработка меланина происходит без вредного солнечного ультрафиолета, которое может спровоцировать рак кожи. Однако другие врачи все же советуют лечить псориаз в естественной среде, ездить на морское побережье и принимать там солнечные ванны.

Показан ли загар под солнечными лучами страдающим псориазом? Каждому пациенту — свое. Одним солнечные ванны прекрасно помогают, и красные пятна почти исчезают после такой терапии, другие получают лишь временное и ненадежное улучшение, после которого все становится только хуже. Это строго индивидуально и зависит от множества факторов.

Ясно одно – разумное пребывание на солнце не противопоказано при псориазе. Ездить к морю можно и нужно, но время нахождения под солнечными лучами надо корректировать самостоятельно, доверяя собственным ощущениям, чтобы не навредить.

Некоторым пациентам пребывать под открытым солнцем следует совсем недолго. В основном это касается людей со сниженным иммунитетом, так как солнечные лучи могут ускорить течение сопутствующего заболевания, поэтому лучше предпочесть нахождение в тени.

Подходить к процессу получения загара нужно с умом и не переусердствовать. Пребывать длительно на открытом солнце вредно даже здоровым людям. Кожа пересыхает, ее необходимо увлажнять специальными средствами, особенно в местах поражения псориазом.

Загорать при псориазе можно, а вот сгорать нельзя, чтобы не обострить течение болезни. В основном об ухудшении состояния говорят именно те, кто допускает сгорание на активном солнце.

Умеренное солнечное воздействие, наоборот, даже полезно при лечении псориаза, поэтому врачи и рекомендуют в качестве дополнительной терапии, если есть возможность, отправляться на море с лечебной целью. Загорать осторожно можно и в своем регионе, на городских пляжах, но купаться в водоемах с водой сомнительной чистоты людям с кожными поражениями не следует.

Итак, при загаре нельзя допускать пересыхания кожи, сгорания ее. Необходимо делать разумные интервалы пребывания под солнечными лучами. Следует прятаться от солнца при слабом иммунитете. Также нужно следить за состоянием бляшек, чтобы заметить возможное ухудшение.

Если соблюдать элементарные правила безопасности приема загара, то можно эффективно очистить кожу от псориатических бляшек, а также улучшить эмоциональное и психологическое самочувствие.

Морская соль при псориазе используется в различных видах. Рецепты применения данного продукта собирались и усовершенствовались годами. Предлагаем вам рассмотреть несколько действенных способов терапии, хорошо зарекомендовавших себя на практике.

Солевые ванны

Больным, имеющим проблемы с кожей, рекомендуется принимать ванные с добавление данного природного продукта. Для этого понадобиться 1-1,5 кг соли, которую необходимо растворить в теплой воде. Следует учитывать, что температура воды в ванной не должна превышать 38-40 градусов. Время приема 30-40 минут. После этого следует ополоснуть кожу теплой водой.

Компрессы на основе морской соли

Для прикладывания компресса нужно растворить в литре чистой воды 100 г продукта. В полученном растворе смачивают полотенце или марлевую повязку и прикладывают к пораженным участкам.

Полотенце нужно накрыть пленкой, а сверху обернуть тело сухой тканью. Время компресса 30-40 минут.

Может почувствоваться небольшое пощипывание и тепло. Не стоит пугаться этого.

Такие симптомы могут свидетельствовать об усилении кровотока.

Для лечения псориаза на голове, достаточно полоскать волосы после мытья раствором морской соли. Затем аккуратно промокнуть голову вафельным полотенцем и оставить высыхать без фена.

Использование паров соли

Данный вид лечения заключается в следующем: морскую соль хорошо разогревают на сковороде и высыпают в тканевый мешочек, его не тяжело пошить самостоятельно, либо же использовать для этих целей обычный чистый носок. Соль в мешочке не должна быть слишком горячей. 40-42 градуса будет вполне достаточно. Такой компресс прикладывают к очагам поражения до полного остывания соли.

Рецепт с использованием яблочного уксуса

Для приготовления 100 г соли растворяют в 500 г теплой воды и добавляют в раствор 100 г яблочного уксуса. Средством хорошо протирать бляшки и папулы, а также можно прикладывать в виде компресса на 10-20 минут.

  1. Пелоидотерапия или грязелечение.
  2. Талассотерапия — лечение морской водой.

Псориаз успешно лечится в условиях санаторно-курортных комплексов под наблюдением специалистов. Там используют комбинированную терапию с включением грязелечения, морских купаний, ванн с минеральной водой, дозированных ультрафиолетовых облучений кожи.

Самыми известными среди всех курортов являются лечебницы на Мертвом море в Израиле. Не только псориаз, но и многие кожные заболевания отлично излечиваются в таких местах.

Скажу сразу, что лучше всего брать именно морскую соль. В домашних условиях терапия приведет просто к потрясающим результатам. Полностью недуг вы не вылечите (болезнь неизлечима), но вот уберете бляшки — это 100%.

Можно делать примочки, ополаскивания, компрессы, принимать ванны, накладывать повязки. Причем положительный эффект вы увидите уже после нескольких процедур. Только после этого не вздумайте прекращать лечение. Курс должен длиться около 3-х месяцев.

Помимо соли надо обязательно принимать выписанные доктором препараты, мази, так как псориаз лечится только комплексно.

Если вы думаете, что чем больше соли, тем быстрее вы избавитесь от высыпаний — вы ошибаетесь! Поэтому четко следуйте нижеописанным рецептам. В противном случае вы получите прямо противоположный эффект.

Если у вас нет морской моли, то можете использовать и обычную, хотя стоит она недорого и продается в любом продуктовом магазине.

Но если все-таки вы ее не нашли, то надо будет добавить йод:

  1. Наливаете ванну;
  2. Добавляете в нее 500 грамм поваренной соли, 250 грамм соды, 5 мл йода;
  3. Все перемешиваете, пока кристаллы полностью не растворятся и лежите в такой воде 20 минут.

Вместо йода можете использовать настойку прополиса, только тогда вам понадобится ее 10 мл.

Запомните! Йодом нельзя мазать псориатические бляшки!

Идеально, если вам удастся взять путевку в санаторий на лечебное минеральное озеро. Таких в России достаточно.

В конце 1980-х годов ученые из Израиля, Германии и США изучали, как использовать морскую соль при псориазе. Так, израильский дерматолог Цви Эвен Паз отметил значительное улучшение состояния у 47 из 50 человек, принимавших солевые ванны; более половины из них отмечали стойкую ремиссию даже после 6 месяцев после обследования.

Немецкий врач Дж. Арндт на протяжении 4 недель лечил больных псориазом с помощью солевых ванн. Уже через неделю у них прошел зуд, нормализовался сон, а к концу 4-й недели исчезли все симптомы.

Лечение псориаза солью наиболее эффективным будет в естественных местах ее образования – у Мертвого моря в Израиле, на озере Иссык-Куль в Киргизии или у озера Соль-Илецка в Оренбургской области. Но если нет возможности посетить эти курортные места, то вам вполне по силам создать санаторные условия в собственной ванной.

Морскую соль сегодня можно купить в любой аптеке или супермаркете. Даже если вы не нашли именно такую на прилавках в вашем городе, ее всегда можно заменить обычной поваренной солью, правда, ожидаемый эффект будет несколько меньше.

Как правильно принимать ванны, чтобы они принесли максимальную пользу?

Ванны с морской солью и другими добавками

Применение солевой ванны при псориазе особенно актуально, если высыпаниями поражены большие участки кожи. Для приготовления ванны надо растворить в горячей воде от 1 до 1,5 кг морской или поваренной соли и вылить в воду.

Для усиления антибактериального и успокаивающего эффекта можно добавить несколько капель йода и флакончик настойки хвои. Температура воды не должна превышать 40°C.

Ванну принимать не более 20 мин. затем тело ополоснуть водой и мягко промокнуть полотенцем.

Процедуру проводят 3 раза в неделю на протяжении 3 месяцев.

Для смягчения кожи в ванну добавляют травяные отвары из череды, календулы, чистотела, ромашки, шалфея.

Действие солевых ванн на пораженную псориазом кожу сложно переоценить:

  • нейтрализация зуда и воспалительных явлений на коже;
  • очищение от псориатических бляшек;
  • заживление мелких ссадин и трещин кожных покровов;
  • ускорение обмена веществ.

Компрессы и примочки

Морская соль и псориаз давно идут рука об руку. Еще жители Древней Греции и Рима активно использовали ее целительные свойства для лечения заболеваний кожи. Если псориазом затронуты небольшие участки, то наиболее эффективными процедурами будут компрессы и примочки из морской соли.

  • Для приготовления солевого компресса в 1 л теплой воды растворяют 100 г соли. Сложенную в несколько слоев марлю смачивают в растворе, накладывают на пораженную кожу, покрывают полиэтиленом и теплой тканью, оставляют на ночь.
  • Для горячих соляных примочек 20 г соли растворяем в 1 л горячей воды, смачиваем в нем ткань и прикладываем на высыпания. Держим, пока не остынет.
  • Смесь для протираний. Берем в равных частях морскую соль и уксус, размешиваем до полного растворения кристаллов. Полученным раствором протираем псориатические высыпания на теле.
  • Самый удобный способ использования морской соли – орошение. В ½ л воды растворяем 3 ст. л. соли, наливаем в бутылку с пульверизатором и брызгаем на пораженную кожу несколько раз в день.

Сухая соль

От псориаза в волосистой части головы хорошо помогает сухая морская соль. Сначала кристаллы соли надо мелко растереть, а волосы вымыть. На пораженную псориазом влажную кожу нанести соль, тщательно втереть, оставить на 1 час, затем вымыть в большом количестве теплой воды без шампуня.

Небольшие по размеру высыпания лечат мешочками с горячей сухой солью. Для этого морскую соль раскаляют на сковороде примерно до 70°C, пересыпают в полотняный мешочек и прикладывают на больную кожу на 40 мин.

Употребление внутрь

Для лечения псориаза в домашних условиях рекомендуют принимать внутрь насыщенный солевой раствор, приготовленный особым образом. Надо взять стеклянную банку, на 1/3 насыпать соль и оставшееся место заполнить водой.

Смесь оставить на сутки до полного растворения. На следующий день в банку добавлять соль до тех пор, пока она не перестанет растворяться.

Каждое утро 1 ч. л.

раствора разводят в 1 стакане воды и выпивают натощак. Соленая вода запускает работу желудочно-кишечного тракта, печени, активизирует пищеварительный процесс.

  И хотя это и не смертельная болезнь, но качество жизни изрядно портит, поэтому каждый, кто мучается из-за этой болезни, задаётся вопросом: как избавиться от неё или хотя бы уменьшить проявления на самых видных участках тела. Вся сложность лечения при псориазе — это диагностирование причины его появления.

Терапевтический эффект от пребывания на море при псориазе будет заметным, если человек проведёт там не менее 10 дней, а при более серьёзных формах заболевания придётся лечить псориаз таким способом дольше. Это не значит, что человеку нужно жить на море, но длительный период там провести стоит.

В термальном озере, иначе говоря Мертвом море, высочайшая концентрация соли: 34-35%, или 350 грамм соли на 1 литр воды. Соль берется из вод, которые несут впадающие в море подземные реки и одна наземная — Иордан.

Дело в том, что выхода у воды нет, она покидает море только путем испарения, а соль остается. В такой воде невозможно утонуть, из-за высокой плотности она выталкивает человека на поверхность.


Соль Мертвого моря представляет собой целебное сочетание хлористых солей натрия, брома, калия и кальция. Поэтому ее используют и в лечебных целях, и даже для изготовления омолаживающих кремов.

Со дна Мертвого моря добывают иловые сульфидные грязи, также высокоминерализованные, с большим содержанием йода, брома и гормоноподобных веществ. Отдыхающие в отелях часто намазывают все тело грязью из наполненных ею кувшинов, специально поставленных на берегу. После того, как грязь на теле высыхает, ее смывают.

Псориаз — как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о кардинальных методах лечения? Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Что ведет к хронической форме.

Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Нашли интересное интервью с врачом-дерматологом Российского Центра Дерматологии. Читать интервью

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Псориаз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: