Диета при кожных аллергических заболеваниях

Причины возникновения кожных болезней

Факторов развития кожных заболеваний много — это могут быть как внешние негативные воздействия (физические и химические, инфекционные либо аллергия), так и внутренние причины, связанные со сбоями в работе организма.

К основным причинам развития болезней кожи относят:

  • термические и физические травмы с развитием дерматозов,
  • микробное, вирусное или грибковое инфицирование эпидермиса,
  • воздействие аллергенов пищи, контактных, пыльцевых,
  • дефицитные состояния с нарушением работы кожных покровов.

Для многих кожных заболеваний типичным является дефицит витаминов и минералов. Так, при наличии язв на голени, проявлений красной волчанки и дерматозов выявляется дефицит витаминов группы В и аскорбиновой кислоты, при этом чем сильнее недостаток витаминов, тем более выраженными будут и симптомы.

При аллергических дерматозах имеется дефицит витаминов А и Е, В6 и Р. Также многие болезни провоцируются сниженным уровнем цинка, кальция, фосфора, железа и кобальта.

При многих дерматологических патологиях организму не хватает ненасыщенных жирных кислот (содержащихся в растительных маслах) — омега-3 и омега-6 или наблюдается избыток простых сахаров — глюкозы, фруктозы и сахарозы.

Также болезни могут провоцировать нарушения, связанные с избытком белковой пищи и продуктов с пуринами (бобовые, вина, сыры). Но безбелковое питание может приводить к развитию гнойничковых поражений кожи и септических инфекций.

Диетотерапия при заболеваниях кожи

Диетотерапия при заболеваниях кожи зависит от того, какой процесс преобладает: инфекционный или аллергический. Однако есть общие принципы, которых необходимо придерживаться в лечебном питании при заболеваниях кожи.

Доказано, что успешное лечение себорейной экземы возможно при использовании диеты с несколько повышенным содержанием белков. При этом белки должны поступать в составе таких продуктов, как свежий сыр, круто сваренные яйца, мясо (при отсутствии на него аллергии).

Книга: Лечебное питание при стрессах и заболеваниях нервной системы

-НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРОТИВОПАРАЗИТАРНУЮ ПРОГРАММУ ХИМИЧЕСКИМИ ПРЕПАРАТАМИ(ИНОГДА ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ.ПО ДАННЫМ КОНФЕРЕНЦИИ 2003 ГОДА НЕКОТОРЫЕ ПРОВОЦИРУЮТ ЛЕЙКЕМИЮ У ДЕТЕЙ).

-НУЖНО ВОССТАНОВИТЬ В КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС ОРГАНИЗМА(PH=7,4-7,5), ЧТОБЫ ПАТОГЕННАЯ ФЛОРА НЕ ВЕРНУЛАСЬ В СКОРОМ ВРЕМЕНИ ОБРАТНО.

-ПОВЫШАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ИММУНИТЕТ, НАКОНЕЦ, И ТОГДА НЕ ТОЛЬКО КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕРЕСТАНУТ ИМЕТЬ МЕСТО, НО И УЙДУТ МНОГИЕ ДРУГИЕ.

ВЫШЕНАПИСАННОЕ ЯВЛЯЕТСЯ МНОГОЛЕТНИМ ОПЫТОМ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА СПЕЦИАЛИСТОВ РАЗНЫХ ОБЛАСТЕЙ И ОСНОВАНО НА ПРАКТИЧЕСКОМ ПРИМЕНЕНИИ ЭТОГО МЕТОДА.

10diet.net

Полезные рецепты при кожных заболеваниях

Теперь пора поговорить о полезных рецептах приготовления продуктов в случае таких заболеваний кожи, как псориаз, экзема, нейродермит и микозы.

Свекла тушеная с отрубями.

2 свеклы. 1 яблоко. 6-8ст.ложек отрубей, 1/4 стакана отвара овощей. Свеклу сварить, натереть на терке, добавить яблоко. Отруби обжарить в масле до красноватого цвета. Добавить в готовую смесь. Все залить овощным отваром, тушить до готовности. Все заправить сметаной, можно добавить немного лимонной кислоты, посолить и довести до кипения.

Каша гречневая с отрубями.

2 ст. ложки гречневой крупы, 6-8 ст. ложек отрубей, маленькую луковицу, 100 мл воды. Отруби обжарить в растительном масле. Гречневую крупу засыпать в кипящую воду, добавить обжаренные отруби, посолить по вкусу. Варить до загустения, потом поставить в теплое место на 1-1,5 часа, тепло укрыв. Готовую кашу заправить мелко нашинкованным луком, припущенным в растительном масле.

Пирожки из отрубей с капустой

Для теста возьмите 40 г творога, 1 яйцо, 1,5 стакана отрубей, 2 ч. ложки сливочного масла, 1 ст. ложку сметаны.

Для фарша потребуется 200 г белокочанной капусты, 1 ст. ложка молока, 1 ч. ложка сливочного масла, 1 яйцо. Отдельно приготовить 2 ст. ложки растительного масла для смазывания противня.

Сначала готовится тесто: отруби соединить с творогом, маслом, сметаной, замесить тесто. Оставить на 20 минут, а за это время готовится фарш, тоже очень просто: капусту мелко нашинковать, влить молоко, масло и на слабом огне довести до готовности, затем перемешать с крутым вареным яйцом (можно без него).

Сформировать из теста 2 тонкие лепешки и начинить их фаршем, придав форму пирожков. Положить пирожки на противень, смазанный маслом, сверху смазать яйцом и выпекать в духовке до готовности.

Салат красоты при кожных заболеваниях

Натереть на терке 2 сырые моркови и 1 сырую или вареную свеклу (по переносимости), добавить 2 ст. ложки овсяных хлопьев «Геркулес», заправить сметаной.

Тибетский МОЛОЧНЫЙ гриб при кожных заболеваниях

Теперь пора поговорить о полезных рецептах приготовления продуктов в случае таких заболеваний кожи, как псориаз, экзема, нейродермит и микозы.

Свекла тушеная с отрубями.

2 свеклы. 1 яблоко. 6-8ст.ложек отрубей, 1/4 стакана отвара овощей. Свеклу сварить, натереть на терке, добавить яблоко. Отруби обжарить в масле до красноватого цвета. Добавить в готовую смесь. Все залить овощным отваром, тушить до готовности. Все заправить сметаной, можно добавить немного лимонной кислоты, посолить и довести до кипения.

Каша гречневая с отрубями.

2 ст. ложки гречневой крупы, 6-8 ст. ложек отрубей, маленькую луковицу, 100 мл воды. Отруби обжарить в растительном масле. Гречневую крупу засыпать в кипящую воду, добавить обжаренные отруби, посолить по вкусу. Варить до загустения, потом поставить в теплое место на 1-1,5 часа, тепло укрыв. Готовую кашу заправить мелко нашинкованным луком, припущенным в растительном масле.

Пирожки из отрубей с капустой

Для теста возьмите 40 г творога, 1 яйцо, 1,5 стакана отрубей, 2 ч. ложки сливочного масла, 1 ст. ложку сметаны.

Для фарша потребуется 200 г белокочанной капусты, 1 ст. ложка молока, 1 ч. ложка сливочного масла, 1 яйцо.

Отдельно приготовить 2 ст. ложки растительного масла для смазывания противня. Сначала готовится тесто: отруби соединить с творогом, маслом, сметаной, замесить тесто.

Оставить на 20 минут, а за это время готовится фарш, тоже очень просто: капусту мелко нашинковать, влить молоко, масло и на слабом огне довести до готовности, затем перемешать с крутым вареным яйцом (можно без него).

Сформировать из теста 2 тонкие лепешки и начинить их фаршем, придав форму пирожков. Положить пирожки на противень, смазанный маслом, сверху смазать яйцом и выпекать в духовке до готовности.

Натереть на терке 2 сырые моркови и 1 сырую или вареную свеклу (по переносимости), добавить 2 ст. ложки овсяных хлопьев «Геркулес», заправить сметаной.

Тибетский МОЛОЧНЫЙ гриб при кожных заболеваниях

Диета Пегано

Описание актуально на 26.05.2017

  • Эффективность: лечебный эффект через месяц
  • Сроки: три месяца и более
  • Стоимость продуктов: 1400-1500 рублей в неделю

Диета содержит доступные продукты. Ее основу составляют крупы и овощи, белковые, мясные или рыбные блюда присутствуют раз или два раза в день. Стоимость недельного питания подсчитана на основе приведенного однодневного меню, которое приблизительно повторяется в течение недели с чередованием круп и мясных блюд. Стоимость составляет 1400-1500 руб.

Образование: Окончил Свердловское медицинское училище (1968 ‑ 1971 гг.) по специальности «Фельдшер». Окончил Донецкий медицинский институт (1975 ‑ 1981 гг.) по специальности «Врач эпидемиолог, гигиенист».

Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Москва (1986 ‑ 1989 гг.). Ученая степень ‑ кандидат медицинских наук (степень присуждена в 1989 году, защита ‑ Центральный НИИ эпидемиологии г. Москва).

Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям.

Опыт работы: Работа заведующим отделением дезинфекции и стерилизации 1981 ‑ 1992 гг. Работа заведующим отделением особо опасных инфекций 1992 ‑ 2010 гг. Преподавательская деятельность в Мединституте 2010 ‑ 2013 гг.

Павел: Хочу метан

Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить.

Важнейшее, а иногда решающее значение при многих кожных заболеваниях имеет соблюдение определенного режима питания.

Это в первую очередь относится к аллергическим заболеваниям, которые характеризуются сильным зудом.

Некоторые такие болезни имеют пищевую этиологию (например, отдельные формы крапивницы и кожного зуда).

В этих случаях необходимо соответствующими диагностическими приемами подтвердить наличие повышенной чувствительности к определенным пищевым продуктам и полностью исключить их из рациона больного, что носит название специфической исключающей диеты.

Ареал пищевых аллергенов чрезвычайно широк, и здесь возможны самые неожиданные находки (например, таксидермия только от зеленых яблок, крапивница исключительно от определенного сорта столового вина, сыра и т. п.).

Существует также понятие неспецифической исключающей диеты, назначаемой практически во всех случаях зудящих и воспалительных дерматозов в период обострения: из пищевого рациона исключается (или, по крайней мере, резко ограничивается) все острое, копченое, соленое, жареное, консервированное, а также продукты, содержащие экстрактивные вещества, и сладости.

Например, перец, хрен, горчица, копченая колбаса, острые сыры, маринады, крепкий чай, кофе, мед, варенье, шоколад, цитрусовые… Из детского рациона, как правило, исключают еще молоко и яйца.

Естественно, во всех случаях запрещается употребление алкогольных напитков (включая пиво). Показаны разгрузочные дни, кратковременное лечебное голодание, обильное питье.

Нередко хроническое рецидивирующее кожное заболевание может быть обусловлено нарушением общего обмена веществ, болезнями желудочно-кишечного тракта.

Эта патология называется фоновой и требует обязательной (в первую очередь диетической) коррекции, обычно с привлечением специалистов соответствующего профиля (гастроэнтеролога, гепатолога, диетолога).

Большую роль здесь играют регулирование стула, борьба с запорами и метеоризмом.

Диета при экземе

Диету нужно спланировать так, чтобы организм получал необходимые питательные вещества, но при этом не раздражались поврежденные экземой участки кожи. Поэтому питание должно способствовать постоянной нейтрализации кислоты в желудке, препятствовать излишнему ее выделению, чтобы не вызывать механического и химического раздражения.

Следует соблюдать молочно-растительную диету, исключив острые, соленые, копченые блюда, шоколад, яйца, цитрусовые, алкоголь.

Рекомендуются сырые и вареные овощи, фрукты, молоко, сливки, масло – богатая витаминами, натуральная, свежая, а не обработанная пища.

Диета при себорее

Специальной диеты для лечения себореи не существует. Однако всем больным себореей рекомендуется отказаться от курения и алкоголя.

На протяжении 3 дней полезно следовать фруктовой диете с месячным интервалом. Перейдя на сбалансированное питание, необходимо избегать жирных сортов мяса и рыбы, копченостей, яиц, сахара, крепкого чая и кофе, приправ, рафинированной (полусинтетической) пищи.

В рационе должны преобладать кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Необходимо потреблять витамины в достаточном количестве, особенно витамин А. Очень хорошо натощак пить морковный сок.

Не следует допускать запоров, поэтому употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Хлеб предпочтительнее ржаной, грубого помола.

Диета при витилиго


Так как кожные покровы тесно связаны с работой всего организма и, в особенности, пищеварительной, эндокринной и нервной систем, одним из важных этапов лечения практически любых кожных заболеваний является диета.

Именно изменения в питании являются основой терапии, соблюдение строгой диеты зачастую позволяет избавиться от проблем с кожей даже без применения медикаментов. Особо эффективными будут диеты при таких патологиях как:
.

  • аллергические поражения кожи (дерматиты, крапивницы, пищевая аллергия);
  • непищевые формы аллергии, как средство снижения антигенной нагрузки;
  • повреждения кожи из-за нарушения поступления питательных веществ (при болезнях пищеварения, при анемии, при дефиците витаминов).

Обычно лечение такой патологии кожи врачи начинают именно с назначения диеты. Нередко уже через несколько недель выявляются явные улучшения или происходит излечение кожных заболеваний.

Диета включает в себя ряд пищевых ограничений по потенциально аллергенным и раздражающим веществам. Из питания временно исключают или резко ограничивают в употреблении:

  • острые и соленые блюда,
  • копчености, жареные блюда,
  • консервы, продукты с пищевой химией,
  • соусы и маринады,
  • кофе и крепкий чай,
  • цитрусы и яркие фрукты,
  • шоколад, какао, сладости,
  • молоко и яйца,
  • алкоголь, в том числе и пиво.

При подобной диете показаны разгрузочные дни на каком-либо из видов продукта (рис, гречка, кефир, яблоки), обильное потребление жидкости, лечебное голодание. Зачастую на фоне проведения диетической коррекции изменений в питании проводится детальное обследование органов пищеварения и печени.

При выявлении определенных проблем назначается лечение выявленных патологий, в том числе и при помощи коррекции питания, приема ферментных препаратов и гепатопротекторов. Важно обращать особенное внимание на регулирование пищеварения и борьбу с вздутием живота, запорами и поносами.

Эта диета была разработана американским ученым Джоном Пегано, и за много лет использования доказала свою эффективность. Ее основной принцип: диетическое питание при псориазе должно быть сбалансировано особым образом, так, чтобы в организме поддерживался определенный уровень кислотно-щелочного баланса.

Для лечения псориаза нужна щелочная среда, поэтому ежедневная диета включает примерно 75% щелочеобразующих продуктов (фруктов, овощей и соков) и 25% – кислотообразующих (рыбы, белого мяса, обезжиренной кисломолочки, яиц и др.).

Многие продукты при этой диете запрещены. Кроме того, сбалансированное питание должно дополняться физической активностью и положительным эмоциональным фоном.

Для эффективной борьбы с псориазом больные должны придерживаться основных принципов диеты Пегано всю жизнь.

Самыми опасными продуктами питания, на которые приходится более 90% основных реакций организма, являются: морепродукты, яйца, мед, шоколад, бобовые, орехи, какао, молоко. Сильными провокаторами считаются и большинство фруктов, ягод и овощей.

Конечно, это общий список типичных веществ на которые отмечается аллергия, его необходимо корректировать исходя из личных особенностей каждого отдельно взятого человека. Что интересно, разделяются реакции на непереносимость и по национальным признакам.

Доказано, что у большинства европейцев отмечается существенная непереносимость к сельдерею, японцы тяжело переносят гречку, а американцы страдают от реакций организма на арахис и молоко.

Главные враги для людей с различными высыпаниями на коже, являются различные консерванты, полуфабрикаты, копчености, соусы, сладкие газировки и различные добавки наподобие ароматизаторов и усилителей вкуса. От такой пищи следует отказаться совсем. Разделяется диета при аллергии и по видам заболевания.

Реакция на продукты при различных видах аллергии

При поллинозе зуд и различные кожные высыпания отмечаются на следующий список продуктов:

  • Орехи;
  • Хлебобулочные изделия;
  • Мед;
  • Большинство фруктов;

Если наибольшая чувствительность отмечается на собачью или кошачью шерсть, то следует быть предельно аккуратными с различными сортами мяса, в особенности говядиной и свининой.

Аллергия на пыль и пылевого клеща зачастую предусматривает усиление симптомов на:

  • Многие сорта рыбы;
  • Креветок;
  • Устриц;
  • Крабов;
  • Лангустов;
  • Лобстеров;
  • Улиток;

Следует отметить и то, что такие сильноаллергенные продукты, как: орехи, шоколад и цитрусовые, могут провоцировать реакцию при абсолютно любом виде непереносимости. А вот реакция на белок коровьего молока, имеет достаточно неоднозначное определение.

Запрещенным, и весьма аллергенным, является только чистое молоко. Тогда как все кисломолочные изделия: сыр, сливочное масло, мороженое и остальные его производные, не только не запрещены, но и показаны к употреблению при кожных заболеваниях.

Диета или образ жизни

При экземе любого типа можно придерживаться общих рекомендаций, но для каждого вида существуют свои определенные правила, позволяющие избежать обострения.

При экземе рук

Диета должна способствовать облегчению симптомов и переводить заболевание в стадии ремиссии. Регулярное правильное питание помогает снизить вероятность рецидива. Отказаться при такой экземе нужно от сладкого, острого и жареного. Под запрет попадают также полуфабрикаты, маринады, соленья и консервированные продукты.

Диета при экземе на руках допускать употребление нежирного мяса (лучше индейки и кролика) и рыбу. Но при обострении желательно придерживаться вегетарианского питания. Овощи пойдут организму на пользу, количество картофеля сокращается, а от макарон желательно отказаться совсем.

Чтобы восстановить дефицит витаминов групп PP и B, нужно есть больше листового салата, репы, моркови, брюквы и свежих огурцов. Полезна будет также зелень: петрушка и укроп. Ограничений на количество жидкости обычно нет, но лучше исключить кофе, магазинные соки, алкоголь и газированные напитки.

  • Мясо. Следует выбирать наиболее постные сорта говядины, баранины, индейки и крольчатины. Готовить его рекомендуется на пару или употреблять в вареном виде;
  • Зачастую, острая реакция организма, выражается не общей симптоматикой, типичной при аллергии, а лишь некоторыми ее признаками. Так, например, очень часто заболевание проявляется лишь в различных высыпаниях не коже.

    Несмотря на то, какие именно возбудители вызывают основные симптомы заболевания, специальная гипоаллергенная диета, поможет улучшить состояние больного и не допустить развития болезни.

    Для того чтобы определить на какую конкретно еду имеется наибольшая реакция, для начала, желательно в момент обострения болезни, следует питаться исключительно едой из списка безаллергенных блюд. В дальнейшем, можно постепенно вводить остальную пищу и внимательно следить за реакцией организма на их присутствие.

    Кожа – один из органов нашего тела. Она не только защищает нас от окружающей среды, но и помогает дышать, избавляться от токсинов, а также отражает состояние здоровья.

    Именно поэтому не существует кожных заболеваний как отдельно стоящих патологий (кроме ожогов, шрамов и других последствий внешнего воздействия). Почти любое изменение структуры, цвета, состояния кожных покровов имеет «внутреннюю» причину.

    Болезни кожи, диета при лечении которых имеет важнейшее терапевтическое значение, зачастую требуют врачебной помощи. С некоторыми нарушениями можно справиться самостоятельно путем тщательного ухода, сбалансированного питания и здорового образа жизни. Другие требуют медикаментозной терапии.

    Ни один медикамент не способен эффективно работать при неудовлетворительных условиях, важнейшим из которых является питание.

    Закупоренные поры приводят к образованию акне. Угревая сыпь поражает не только лицо, но и плечи, грудь или спину. Проблема особенно актуальна для подросткового возраста, когда происходит гормональная перестройка.

    Но и взрослые страдают от камедонов – причиной может быть как гормональный сбой, так и неправильное питание.

  • пряности и специи,
  • копчености и соусы,
  • жареное и жирное,
  • маринованное,
  • кондитерские изделия,
  • еду категории «фастфуд».
  • Увлечение белковым питанием неблагоприятно скажется на состоянии кожных покровов. Обилие в меню мясных и молочных продуктов приведет к угревым высыпаниям.

    Закупоривает поры питие большого количества кофе, а также алкоголь. О сладких газированных напитках скромно умолчим, все сахаросодержащие продукты провоцируют кожные воспаления.

    Акне, прыщи, фурункулез – болезни кожи, диета при которых должна быть сбалансированной и здоровой. Особое внимание необходимо уделить таким витаминам, как А и С, группе В. Из минералов терапевтическую функцию выполняет цинк, фосфор, калий и кальций.

  • нежирного мяса и рыбы,
  • творога и кефира,
  • овощей, фруктов и ягод,
  • на десерт можно позволить немного сухофруктов, которые богаты калием.
  • При аллергиях (специфической реакции организма на раздражитель) причина может лежать в плоскости внешней среды, а может быть обусловлена непереносимостью какого-либо продукта.

    Этиология псориаза до конца не выяснена. Но достоверно известно, что при этой хронической (и неизлечимой) болезни кожи диета может облегчить состояние или полностью избавить от симптоматики.

    Диетолог Джон Пегано длительное время изучал псориаз и на основании экспериментов и наблюдений изобрел систему питания, которая позволяет предотвратить прогрессирование, а при длительном эксплуатировании способна устранить все признаки поражения.

    • На первом этапе необходимо провести чистку организма путем пятидневной монофруктовой разгрузки либо же трехдневной яблочной или цитрусовой. Максимальный эффект достигается при употреблении энтеросорбентов и колонотерапии.
    • Далее следует этап специального пищевого режима.

    Обязательным элементом программы являются физические упражнения, косметические процедуры и хорошее настроение.

    «Пегая» болезнь витилиго обусловлена депигментацией (обесцвечиванием) отдельных участков. Ее лечение является наиболее проблемным для врачей. Не существует эффективной на 100% терапевтической схемы. Но правильное питание играет значимую роль – восстанавливает обмен веществ, помогает обрести утраченную «цветность».

    В образовании пигмента большую роль занимает медь, которая присутствует в печени, морепродуктах, грибах, бобовых, бананах, фасоли, тыквенных семечках. Можно использовать раствор сульфат меди для восполнения этого минерала.

    Суматошный ритм жизни и нервные встряски часто не позволяют современному человеку полноценно и правильно питаться. Перекусы на ходу, некачественная еда, потеря аппетита и пропуск приемов пищи приводят к нарушению пищеварения: нехватке витаминов и других необходимых веществ и к избытку вредных компонентов, поступающих в организм из продуктов питания.

    При таком режиме стресс испытывает не только пищеварительная система — может пострадать организм в целом. Эта взаимосвязь отражается и на состоянии кожи: если у человека уже есть кожные заболевания (нейродермиты, экземы и другие), в ответ на плохие условия питания они могут обостриться.

    Например, особенности питания и качество продуктов влияют на обмен веществ в организме. Нарушения обмена веществ могут проявляться высыпаниями даже у людей, не страдающих кожными болезнями. А если человек уже страдает от кожного заболевания, то простая пищевая аллергия может обернуться для него боле серьезными осложнении.

    Врачи-дерматологи утверждают, что грамотно подобранные режим и рацион питания помогают справиться с хроническими поражениями кожи (дерматозами): нейродермитом, крапивницей и экземой.

    Так какой же должна быть диета при кожных заболеваниях? Будем разбираться вместе.

    Ученые доказали, что такие, казалось бы, безопасные продукты как горох или пшеница могут способствовать обострению аллергических заболеваний кожи (крапивница, дерматит).

    • Придерживайтесь дробного режима питания. Уменьшайте порции и ешьте по 4–6 раз в день. Ужинайте за 2 часа до того, как ляжете спать.
    • Ограничьте употребление соли. Не ешьте жареную, острую, жирную и пряную пищу. Исключите из своего рациона соленья и маринады.
    • Откажитесь от свежего хлеба. Его можно заменить подсушенным или цельнозерновым.
    • При приготовлении пищи отдавайте предпочтение растительным жирам или топленому маслу.
    • Замените крепкие мясные бульоны овощными супами. Или используйте для приготовления первых блюд легкие бульоны.
    • Субпродукты, колбасы, копчености, консервы и другие продукты, которые усваиваются тяжело, занесите в «черный» список.
    • Старайтесь употреблять меньше сахара.
    • Обязательно выпивайте не менее 1,5 литров жидкости в день. Вместо молока и сливок пейте кисломолочные продукты.
    • Употреблять алкоголь категорически запрещено. Даже небольшой глоток красного вина может стать причиной обильных высыпаний (крапивницы).
    • Не увлекайтесь фастфудом и сладостями. Питайтесь домашней едой.
    • Устраивайте разгрузочные дни (например, «кефирный» или «яблочный»).

    Какие продукты лучше исключить из рациона


    При обострении кожных заболеваний (крапивницы, экземы, дерматита и нейродермита) желательно придерживаться специальной диеты. Главный принцип здесь: исключить из рациона продукты, вызывающие аллергию. Существуют так называемые продукты-провокаторы, которые могут вызывать аллергию с большей вероятностью, чем другие.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Псориаз
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: